Šis ir dinamisks jogas veids, kas ietver sevī elpas sinhronizēšanu ar kustību, pakāpeniski attīstot pozu (asanu) virknējumu. Notiek intensīva iekšējā siltuma radīšana, attīrīšanās caur sviedriem, kas nodrošina muskuļu un iekšējo orgānu detoksikāciju.
Aštanga joga ir jogas sistēma, ko mūsu modernajai pasaulei nodevis Sri K. Pattabhi Jois (1915-2009). Vēl joprojām tā tiek mācīta tās izcelsmes vietā Maysore, Indijā, kur Pattabhi Jois pēcteči - meita Saraswati un mazdēls Sharats turpina šo tradīciju.
Aštangas jogas elementi ir: vinjasa (elpas sinhronizēta kustība), udžaji pranajama (elpošanas tehnika), bandas(iekšējās slēdzenes), drišti(koncentrēšanās) punkti.
Šis jogas veids ir jāpraktizē ar lielu pacietību, centību un ticību, un rezultāts - ķermenis kļūs enerģijas pilns, prāts- mierīgs un skaidrs.
Теперь детская йога также и на русском! /Tagad Bērnu joga arī krievu valodā!
С 18-го мая, по пятницам с 17:00 до 18:00.
В детстве естественная энергия и фантазия очень сильны, глаза и ум распахнуты миру, поэтому так легко превратить процесс занятия в игру.
YIN joga pēc maratona
Svētdien, 20. maijā, plkst.16.00 gaidām visus maratona skrējējus atgūt un uzkrāt spēkus YIN jogā.
Praktiskā Reiki nodarbība - Aplis
22. maijā plkst.19.00-21.00
Pieeja dziedinošajai enerģijai mums ir, bet tikai 5-10% to izmanto. Kā izmantot vairāk šīs savas spējas - mācīsimies REIKI aplī.
Baltijas Jogas skola GUNDEGA
Baltijas jogas skola Gundega piedāvā jogas pasniedzēju apmācības.
Mūsu programma atbilst Jogas Alianses 200 stundu standartam. Pēc apmācību sekmīgas pabeigšanas tiek izsniegts starptautiski atzīts sertifikāts, kas dod tiesības strādāt par jogas pasniedzēju ASV, Kanādā un Eiropā. Apmācības veido četri intensīvas apmācības moduļi (mācību periodi), katrs vienas nedēļas garumā. Modulim D ir retrīta formāts, kas ir vērsts uz jogas dzīves veida pamatprincipiem.